segunda feira
almoço: almôndegas com molho de tomate e esparguete
jantar:filetes de cavala com bacon e rucula
terça feira
almoço:canellonis de legumes
jantar: peru estufado com puré de batata e salada
quarta feira
almoço: salada de grão de bico com pernil de porco fumado
jantar: creme de salsa e pizza marguerita
quinta feira
almoço: espetadinhas de frango com ananás e arroz de legumes
jantar: bruschetta de atum
sexta feira
almoço: bife com batatas fritas e salada
jantar: caril de cogumelos e beringela
sábado
almoço: ovos mexidos com espargos
jantar: papillotes de pescada com legumes
domingo
almoço: frango de churrasco e arroz de feijão manteiga
jantar: tostas mistas e creme de tomate com cenoura
Boa semana!
Espero que esteja tudo bem***
ResponderEliminarBeijosss**