almoço: iscas de fígado com cebolada, batatas cozidas e grelos
jantar: creme de abóbora e sardinhas de escabeche
terça feira
almoço:feijão preto estufado e peito de frango recheado com mozzarela e espinafres
jantar: massa gratinada com bróculos e pimento assado
quarta-feira
almoço: arroz de legumes e espetadinhas de peixe
jantar: sopa de feijão manteiga e espargos e sande americana
quinta feira
almoço: folhado de salmão e salada quente de inverno ( abóbora, cenoura, courgete, agriões )
jantar: batatas na frigideira com bacon e queijo
sexta feira
almoço: salsichas á braz
jantar: risoto com gambas e ameijoa
sábado
almoço: bife de vitela panado e puré de couve flor
jantar: bacalhau á espanhola
domingo
almoço: perna de perú recheada com cenoura, alho francês e pimento com molho de mostarda e arroz de ervilhas
jantar: canja de galinha
Bom ínicio de semana!
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