Ementa Semanal

imagem retirada da internet

segunda-feira

almoço: barriga de porco grelhada, com batatinhas e grelos
jantar:sopa de legumes e frango frito

terça-feira
almoço: lombos de pescada mo forno com molho de marisco e salada de tomate e alface
jantar: sandes de presunto com mostarda e alface e sopa de grelos

quarta-feira
almoço: rancho
jantar: salada primavera ( milho,pepino, tomate, alface, couve roxa, pêra, pimento, courgete e cenoura raspada, com molho de iogurte)

quinta-feira
almoço: carapau grelhado com arroz de tomate e salada
jantar: ravioli recheado com carne com molho de natas e espinafres e bacon

sexta-feira
almoço: salsicha a braz
jantar: salada de feijão frade com ovo e atum

sábado
almoço: feijão preto, arroz branco costela de anho grelhada
jantar: pizza calzone

domingo
almoço: francesinha
jantar: jantar de tapas ( azeitonas, queijo, presunto, tomate com oregãos, moelas)


*estes pratos podem mudar conforme os restos que tenho no frigorífico, e ingredientes que pretendo gastar, ou no caso de fazer alguma refeição fora.

Bom iníco de semana